Courir Sport-Santé ®
Version du programme : 1
Prochaine date
20/10/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
28 heures (4 jours)Accessibilité
OuiCourir Sport-Santé ®
Le Programme Courir Sport-Santé® permet de renforcer les compétences d’animation de l’animateur envers le public adulte pour des séances spécifiques liées à des objectifs à atteindre. Bénéfice métier Ajouter une pratique innovante à son offre d’animation sous la forme de programmes. Points forts • Participer à un concept innovant • Comprendre les processus de planification des progressions liés à la course à pied pour un niveau débutant à intermédiaire • Apprendre à accompagner les pratiquants dans un projet personnel de progression • Démarche transversale et transférable aux activités de Marche Active Sport-Santé® et de Marche Nordique Sport-Santé®.
Version PDFObjectifs de la formation
- S’approprier les caractéristiques de l’activité
- Acquérir les recommandations de mise en sécurité liées au milieu extérieur et à l’activité Course à pied
- Acquérir les fondamentaux et les techniques de l’activité Course à pied
- Acquérir les connaissances spécifiques aux indices de condition physique de l’activité Course à pied (VMA, VO2 Max, FC)
- Acquérir les connaissances spécifiques liées à la planification de séances en fonction des niveaux de pratique et des objectifs à atteindre
- Concevoir des séances de course à pied répondant aux objectifs des pratiquants
- Acquérir des connaissances de base sur la préparation physique générale (PPG) et la course à pied
- Permettre une pratique physique efficiente pour la santé
- Connaître les stratégies de développement des programmes de course à pied
- S’approprier l’outil d’analyse en ligne I-Programme EPGV
Profil des bénéficiaires
- Avoir une bonne condition physique et une expérience dans la pratique de la course à pied.
- Etre titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1, CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…)
- Etre licencié.e à la Fédération Française de Sport Vitalité par l’Education Physique et la Gymnastique Volontaire
- Etre à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif : https://declaration-educateur.sports.gouv.fr/
Contenu de la formation
Contenus de la formation
- Présentation du programme (format et objectif)
- Intérêt du programme pour la santé du pratiquant
- Fonctionnement de l’organisme face à l’effort physique
- Notion de base sur l’évaluation de la condition physique en Course à pied (1/2 Cooper et VMA)
- Notion de base sur la technique en Course à pied
- La planification de séances sur 12 semaines
- Mener des séances de Préparation Physique Générale (PPG), les séances à travail sur la VMA, la PMA et le Fartlek
Volume horaire de la formation
- Regroupement présentiel (21h)
- Evaluation (7h)
- Mise en situation professionnelle en club : animer un 1 cycle de 4 semaines (4 séances encadrées et 4 en autonomie)
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Fiches d’émargement
- Certificat de réalisation
- Attestation d’assiduité
Ressources techniques et pédagogiques
- Positionnement
- Alternance d’apport de connaissances et de mise en pratique sur le terrain
- Formation centrée sur l’appropriation de techniques en lien avec les compétences d’animateur
- Livret pédagogique
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- • Pour y accéder : o Avoir animé au minimum 1 cycle de 4 semaines (4 séances encadrées et 4 en autonomie) o Réaliser un compte rendu d’activité • Épreuves d'évaluation : o Présentation d’une étude de cas / Analyse de situations professionnelles (évaluation 20 min : 12 min de présentation et 8 min de questions) › o Épreuve d’animation d’une séquence tirée au sort o Épreuve de connaissances sous forme de Quiz de 20 questions en 20 minutes
Capacité d'accueil
Accessibilité
Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez participer à l’une de nos formations. Faites-le nous savoir : nous mettrons tout en œuvre pour trouver une solution adaptée.