AUTO-MASSAGE
« Intégrer des séquences d'automassage dans ses séances : Automassage
Formation créée le 10/03/2026. Dernière mise à jour le 16/03/2026.Version du programme : 1
Prochaine date
18/06/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
OuiAUTO-MASSAGE
« Intégrer des séquences d'automassage dans ses séances : Automassage
Cette formation est conçue pour aider les participants à comprendre les fondements et les bienfaits de l'automassage et du relâchement myofascial, ainsi qu'à apprendre à utiliser efficacement les outils d'automassage tels que le rouleau, le stick et la balle pour soulager les tensions musculaires et fasciales. BÉNÉFICES MÉTIER • Renforcer ses compétences d’animation (technique, démarches pédagogiques). POINTS FORTS • Redynamiser les séances EPGV en mettant en œuvre des séquences d’automassage POUR ALLER PLUS LOIN À la suite de cette formation, nous vous conseillons de suivre les formations : • Renforcer les notions de postures et de mobilités dans ses séances : Postures et mobilités • Proposer des séquences de relaxation à ses pratiquants : Relaxation - Niveau fondamental
Version PDFObjectifs de la formation
- Comprendre les fondements et les bienfaits de l'automassage et du relâchement myofascial.
- Découvrir les différents outils d'automassage (rouleau, stick et balle) et apprendre à les utiliser efficacement pour soulager les tensions musculaires et fasciales.
- Apprendre à intégrer l'automassage et le relâchement myofascial dans des animations répondant à des intentions éducatives diverses.
Profil des bénéficiaires
- Educateurs sportifs professionnels
- Etre titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1 adulte ou CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…)
- Etre licencié à la FFEPGV
- Etre à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif (https://declaration-educateur.sports.gouv.fr/authentification)
Contenu de la formation
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- • Certificat de réalisation • Fiche d’émargement • Avoir suivi intégralement la formation
- Questionnaire de connaissance
- • Évaluation formative : o Quiz / Questionnaires o Mises en situation pratique
Ressources techniques et pédagogiques
- Positionnement
- Alternance d’apport de connaissances et de mise en pratique sur le terrain.
- Formation centrée sur l’appropriation de techniques en lien avec les compétences d’animateur.
Qualité et satisfaction
Capacité d'accueil
Accessibilité
Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez participer à l’une de nos formations. Faites-le nous savoir : nous mettrons tout en œuvre pour trouver une solution adaptée.