FASCIAS & GYM DOUCE
« Intégrer le travail des fascias pour améliorer la mobilité, le relâchement et le bien-être »
Formation créée le 09/03/2026.Version du programme : 1
Prochaine date
01/07/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
OuiFASCIAS & GYM DOUCE
« Intégrer le travail des fascias pour améliorer la mobilité, le relâchement et le bien-être »
Les fascias sont des tissus conjonctifs présents dans tout le corps. Ils jouent un rôle essentiel dans la transmission des forces, la posture et la qualité du mouvement. La compréhension de ces structures et leur mobilisation adaptée permettent d’améliorer la mobilité, de réduire les tensions et de favoriser le bien‑être global des pratiquants. BÉNÉFICES MÉTIER Permettre aux éducateurs sportifs d’intégrer le travail des fascias dans leurs séances de gym douce afin d’améliorer la mobilité, le relâchement musculaire et le bien‑être des pratiquants. POINTS FORTS • Une formation modulaire complémentaire afin d’enrichir ses compétences d’animateur • Un contenu innovant pour répondre aux demandes des pratiquants POUR ALLER PLUS LOIN Pour donner suite à cette formation, nous vous conseillons de suivre : • Automassage • Pilates fondamental • Body Zen
Version PDFObjectifs de la formation
- Comprendre le rôle des fascias dans le mouvement et le bien-être corporel
- Identifier les principes fondamentaux du travail des fascias
- Expérimenter différentes techniques de mobilisation douce
- Intégrer des exercices spécifiques dans une séance de gym douce
- Proposer des exercices favorisant la mobilité fasciale
- Concevoir une séquence pédagogique intégrant un travail sur les fascias
- Adapter les exercices selon les publics
Profil des bénéficiaires
- Educateurs sportifs professionnels
- Etre titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1, CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…)
- Etre licencié à la FFEPGV
- Etre à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif
Contenu de la formation
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Fiche d’émargement & Certificat de réalisation
- Questionnaire de connaissances
- Evaluation formative : Mises en situation pratique & Animation de séquences
Ressources techniques et pédagogiques
- Positionnement
- Apports théoriques
- Ateliers pratiques
- Travaux en groupe
- Mises en situation pédagogique
Capacité d'accueil
Accessibilité
Vous êtes en situation de handicap et souhaitez participer à l’une de nos formations ? Consultez-nous : nous mettrons tout en œuvre pour trouver une solution adaptée.