STRETCHING
Proposer des séances de stretching à ses pratiquants
Formation créée le 13/03/2025. Dernière mise à jour le 30/06/2025.Version du programme : 1
Prochaine date
19/02/2026Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
OuiSTRETCHING
Proposer des séances de stretching à ses pratiquants
L’activité Stretching correspond à un ensemble de différentes techniques d’étirement (actif, passif, dynamique, avec une respiration adaptée) en musique pour retrouver la mobilité articulaire, la souplesse, mais aussi le calme et le bien-être. La Formation Streching vous permettra d’enrichir vos séances EPGV avec cette activité classée Wellness. Bénéfices métier : Renforcer ses compétences d’animation (technique, démarches pédagogiques). Pour aller plus loin : À la suite de cette formation, nous vous conseillons de suivre les formations suivantes : • Proposer l'activité Pilates à ses pratiquants : PILATES Niveau fondamental • Proposer des séquences de relaxation à ses pratiquants : RELAXATION fondamental • Body Zen
Version PDFObjectifs de la formation
- Renforcer les compétences techniques de l’animateur dans Stretching
- S’approprier les fondamentaux et les techniques de l’activité Stretching
- S’approprier l’outil de formation (manuel)
- Concevoir des séquences de Stretching dans la logique de l’activité
Profil des bénéficiaires
- Titulaire du diplôme « Animateur 1er degré Adultes en salle »
- Titulaire du CQP ALS Option AGEE
- Titulaire du CQP Instructeur FITNESS mention cours collectifs
- Titulaire d’un diplôme professionnel de niveau IV et plus dans le champ sportif (BP, STAPS, etc.) permettant l’encadrement de cette activité
- Être licencié à la FFEPGV
- Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (https://declaration-educateur.sports.gouv.fr/authentification)
- Avoir des expériences dans un ou plusieurs domaines (techniques d’expression, techniques cardio, renforcement musculaire, techniques douces) et dans l’activité Fit‘Ball
Contenu de la formation
Logique interne et technique de l’activité Stretching
- Répertoire de mouvements
- Combinaison de mouvements et démarches pédagogiques
- Créativité et expression
- Exemple de combinaison de mouvements
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Positionnement
- Alternance d’apport de connaissances et de mise en pratique sur le terrain.
- Formation centrée sur l’appropriation de techniques en lien avec les compétences d’animateur
- Fiche d’émargement, certificat de réalisation
- Avoir suivi intégralement la formation
- Évaluation formative : o Mises en situation pratique o Animation de séquences
Ressources techniques et pédagogiques
- Manuel de formation
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Formation non certifiante
Accessibilité
Vous êtes en situation de handicap et souhaitez participer à l’une de nos formations ? Consultez-nous : nous mettrons tout en œuvre pour trouver une solution adaptée.