STRETCHING
Proposer des séances de stretching à ses pratiquants
Formation créée le 13/03/2025. Dernière mise à jour le 30/06/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
L’activité Stretching correspond à un ensemble de différentes techniques d’étirement (actif, passif, dynamique, avec une respiration adaptée) en musique pour retrouver la mobilité articulaire, la souplesse, mais aussi le calme et le bien-être. La Formation Streching vous permettra d’enrichir vos séances EPGV avec cette activité classée Wellness. Bénéfices métier : Renforcer ses compétences d’animation (technique, démarches pédagogiques). Pour aller plus loin : À la suite de cette formation, nous vous conseillons de suivre les formations suivantes : • Proposer l'activité Pilates à ses pratiquants : PILATES Niveau fondamental • Proposer des séquences de relaxation à ses pratiquants : RELAXATION fondamental • Body Zen
Objectifs de la formation
- Renforcer les compétences techniques de l’animateur dans Stretching
- S’approprier les fondamentaux et les techniques de l’activité Stretching
- S’approprier l’outil de formation (manuel)
- Concevoir des séquences de Stretching dans la logique de l’activité
Profil des bénéficiaires
- Titulaire du diplôme « Animateur 1er degré Adultes en salle »
- Titulaire du CQP ALS Option AGEE
- Titulaire du CQP Instructeur FITNESS mention cours collectifs
- Titulaire d’un diplôme professionnel de niveau IV et plus dans le champ sportif (BP, STAPS, etc.) permettant l’encadrement de cette activité
- Être licencié à la FFEPGV
- Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (https://declaration-educateur.sports.gouv.fr/authentification)
- Avoir des expériences dans un ou plusieurs domaines (techniques d’expression, techniques cardio, renforcement musculaire, techniques douces) et dans l’activité Fit‘Ball
Contenu de la formation
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Logique interne et technique de l’activité Stretching
- Répertoire de mouvements
- Combinaison de mouvements et démarches pédagogiques
- Créativité et expression
- Exemple de combinaison de mouvements
Directeur de Formation FFEPGV Formateur FFEPGV inscrit sur la liste nationale des habilités « Tendance » Intervenant expert de la technique Tendance.
- Positionnement
- Alternance d’apport de connaissances et de mise en pratique sur le terrain.
- Formation centrée sur l’appropriation de techniques en lien avec les compétences d’animateur
- Fiche d’émargement, certificat de réalisation
- Avoir suivi intégralement la formation
- Évaluation formative : o Mises en situation pratique o Animation de séquences
- Manuel de formation
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Formation non certifiante
Accessibilité
Prochaines dates
- STRETCHING - 19/02/2026 au 20/02/2026