PARCOURS PILATES INSTRUCTEUR NIVEAU FONDAMENTAL
Formation créée le 26/06/2025. Dernière mise à jour le 30/06/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Cette formation s'adresse aux éducateurs sportifs qui souhaitent ajouter le Pilates à leur offre d’activité professionnelle. Cette formation permettra aux éducateurs sportifs de maîtriser les compétences fondamentales nécessaires pour diriger des séances de Pilates en toute sécurité et efficacement avec ou sans matériel utilisation de matériel (cylindre, petit ballon, ring et fitball) BÉNÉFICES MÉTIER • Renforcer ses compétences d’animation (technique, démarches pédagogiques). POINTS FORTS • Une formation modulaire complémentaire afin d’enrichir ses compétences d’animateur • Un contenu indispensable pour répondre aux demandes de bien-être et de santé au quotidien, adapté aux besoins de chacun, tant pour les pratiquants que pour les animateurs • Des outils clefs en main avec la remise du manuel POUR ALLER PLUS LOIN À la suite de cette formation, nous vous conseillons de suivre la formation : • PARCOURS PILATES INSTRUCTEUR NIVEAU INTERMEDIAIRE • Parcours Pilates Adapté • Body Zen • De Gasquet niveau 1
Objectifs de la formation
- Identifier les principes fondamentaux du Pilates et leur application pratique.
- Maîtriser les exercices de base du Pilates avec ou sans matériel
- Adapter chaque exercice aux différents niveaux des pratiquants
- Observer et corriger les pratiquants afin de leur permettre d'exécuter les mouvements correctement et en toute sécurité
- Créer des séquences de Pilates Fondamental
- Créer des séquences de Pilates Fondamental en utilisant le cylindre, le Petit Ballon, le ring et le fitball
- Apprendre les techniques appropriées pour utiliser le cylindre, le petit ballon, le ring et le fitball en Pilates fondamental
Profil des bénéficiaires
- Etre titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1 adulte ou senior, CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…)
- Etre licencié à la FFEPGV
- Etre à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif (https://declaration-educateur.sports.gouv.fr/authentification)
Contenu de la formation
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Les principes fondamentaux du Pilates : respiration, contrôle, centrage, concentration, fluidité, précision, isolation et régularité
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Les 15 exercices de base du Pilates avec et sans matériel
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Comment donner des instructions claires et précises pour les mouvements
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Comment planifier et organiser une séance de Pilates
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Comment choisir les exercices en fonction des objectifs et du niveaux des pratiquants.
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Utilisation du cylindre, du petit ballon, du ring et du fitball dans les séances de Pilates Fondamental
- Présentation du matériels et ses avantages
- Séquences de Pilates avec les matériels pour améliorer la posture, la stabilité, la force, l’équilibre et la coordination
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Techniques de placement du corps pour utiliser efficacement les matériels dans les exercices
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Techniques de respiration appropriées pour l'utilisation du cylindre, du petit ballon, du ring et du fitball.
Directeur de Formation FFEPGV Formateur FFEPGV inscrit sur la liste nationale des habilités « Tendance » Intervenant expert de la technique Tendance
- Positionnement
- Support de présentation pour introduire les principes fondamentaux du Pilates
- Exercices de mise en situation pour permettre aux participants de mettre en pratique les différentes notions abordées pendant la formation
- Séquences collaboratives pour permettre aux participants de partager leurs expériences et leurs bonnes pratiques
- Feuilles d'émargement, certificat de réalisation
- Avoir suivi intégralement la formation
- Avoir animé au minimum 6 séquences de PILATES Niveau fondamental
- Épreuves d'évaluation : o Epreuve d'animation d'une séquence tirée au sort o Epreuve de démonstration technique sur la maitrise des postures o Epreuve de connaissance sous forme d'un QCM
Qualité et satisfaction
Lieu
Accessibilité
Prochaines dates
- PARCOURS PILATES INSTRUCTEUR NIVEAU FONDAMENTAL - 21/01/2026 au 22/05/2026 - BROUSS'ART