BODY ZEN
Proposer l'activité BODY ZEN à ses pratiquants
Formation créée le 13/03/2025. Dernière mise à jour le 07/07/2025.Version du programme : 1
Prochaine date
06/03/2026Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
OuiBODY ZEN
Proposer l'activité BODY ZEN à ses pratiquants
L’activité Body Zen est une méthode de gymnastique en musique associant 6 concepts d’exercices : le Qi Gong, la gym dansée, le Yoga, la méthode Pilates, les exercices inspirés de Feldenkrais et la relaxation. Elle est faite pour se ressourcer et se détendre. La Formation Body Zen vous permettra d’enrichir vos séances EPGV avec cette activité classée Wellness (techniques douces). Bénéfices métiers : Renforcer ses compétences d’animation (technique, démarches pédagogiques). Pour aller plus loin : À la suite de cette formation, nous vous conseillons de suivre les formations suivantes : - Proposer des séquences de relaxation à ses pratiquants : Relaxation fondamental - Proposer l'activité Pilates à ses pratiquants : PILATES Niveau fondamental - Posture et mobilité
Version PDFObjectifs de la formation
- Renforcer les compétences techniques de l’animateur dans Body Zen
- S’approprier les fondamentaux et les techniques de l’activité Body Zen
- S’approprier l’outil de formation (manuel et DVD)
- Concevoir des séquences de Body Zen dans la logique de l’activité
Profil des bénéficiaires
- Titulaire du diplôme « Animateur 1er degré Adultes en salle »
- Titulaire du CQP Instructeur FITNESS mention cours collectifs
- Titulaire du CQP ALS Option AGEE
- Titulaire d’un diplôme professionnel de niveau IV et plus dans le champ sportif (BP, STAPS, etc.) permettant l’encadrement de cette activité.
- Être licencié à la FFEPGV
- Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (https://declaration-educateur.sports.gouv.fr/authentification)
- Avoir des expériences dans un ou plusieurs domaines (techniques d’expression, techniques cardio, renforcement musculaire, techniques douces) et dans l’activité Body Zen
- Avoir un intérêt à porter le projet « Tendance »
Contenu de la formation
Logique interne et technique de l’activité Body Zen
- Répertoire de mouvements
- Combinaison de mouvements et démarches pédagogiques
- Créativité et expression
- Exemple de combinaison de mouvements.
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Positionnement
- Feuilles de présence
- Certificat de réalisation
- Avoir suivi intégralement la formation
- Evaluation formative : Mises en situation pratique, animation de séquence
Ressources techniques et pédagogiques
- Alternance d’apport de connaissances et de mise en pratique sur le terrain.
- Formation centrée sur l’appropriation de techniques en lien avec les compétences d’animateur.
- Manuel de formation
- DVD explicatif pas à pas des différentes techniques
Qualité et satisfaction
Accessibilité
Vous êtes en situation de handicap et souhaitez participer à l’une de nos formations ? Consultez-nous : nous mettrons tout en œuvre pour trouver une solution adaptée.