PARCOURS PILATES INSTRUCTEUR NIVEAU INTERMEDIAIRE
Formation créée le 26/06/2025. Dernière mise à jour le 30/06/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Cette formation vise à approfondir les fondamentaux du Pilates en intégrant des mouvements plus complexes et des options de progression. Elle permet d’explorer de nouveaux enchaînements, avec ou sans matériel (petit matériel, cylindre, fitball, ring circle). L’animateur sera ainsi capable d’accompagner efficacement des pratiquants ayant déjà acquis les bases du Pilates, en les guidant vers un niveau supérieur en toute sécurité. BÉNÉFICES MÉTIER • Renforcer ses compétences d’animation (technique, démarches pédagogiques). POINTS FORTS • Une formation modulaire complémentaire afin d’enrichir ses compétences d’animateur • Un contenu indispensable pour répondre aux demandes de bien-être et de santé au quotidien, adapté aux besoins de chacun, tant pour les pratiquants que pour les animateurs • Des outils clefs en main avec la remise du manuel et son DVD Pilates Intermédiaire POUR ALLER PLUS LOIN À la suite de cette formation, nous vous conseillons de suivre la formation : • Parcours Pilates Adapté • Body Zen • De Gasquet niveau 1
Objectifs de la formation
- Intensifier ses performances physiques et sa maîtrise personnelle en Pilates
- Approfondir les 8 principes de la méthode Pilates
- Approfondir ses connaissances sur le fonctionnement du « centre »
- Connaître les 24 mouvements du Pilates Intermédiaire avec toutes leurs options
- Enseigner du Pilates Intermédiaire, dans le juste placement du corps, avec les points d'attention, la visualisation adaptée, les options, les objectifs et les bénéfices sur la santé
- Apprendre les techniques appropriées pour utiliser le cylindre, le petit ballon, le ring et le fitball en Pilates intermédiaire
- Reconnaître les défauts des pratiquants, les corriger et savoir proposer les options
- Enseigner des enchaînements de mouvements, fluides et logiques sur la respiration, adaptés au niveau des pratiquants
- S’approprier les outils de formation
Profil des bénéficiaires
- Animateurs de Pilates
- Etre titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1 adulte ou senior, CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…)
- Etre licencié à la FFEPGV
- Etre à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif (https://declaration-educateur.sports.gouv.fr/)
- Avoir validé la certification Pilates Fondamental ou bien pouvoir justifier de certifications externes
- Avoir pratiqué et enseigné régulièrement les 15 mouvements : connaissances techniques et maitrise d’exécution, connaissance du nom, de l’objectif de chaque mouvement et respiration latérale thoracique
- Avoir pratiqué et enseigner les mouvements du niveau fondamental avec du matériel (le cylindre, le petit ballon, le ring et le fitball)
Contenu de la formation
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Apprentissage des options intermédiaire sur les 15 mouvements du fondamental avec et sans le matériel
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Apprentissage des 9 mouvements de Pilates Intermédiaire avec et sans le matériel
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Connaissances liées à la pratique des abdominaux respectueux de la santé (anatomie, hiérarchie, chronologie) pour renforcer le centre en toute sécurité
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Travail de mise en pratique et d’enseignement des 24 mouvements de Pilates Intermédiaire
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Travail de réalisation individuelle et personnelle des 24 mouvements
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Construction d’une séquence avec les enchainements fluides
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Présentation du Cylindre, du Petit Ballon, du Ring, du Fit Ball et de leur rôle dans les exercices de Pilates Intermédiaire
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Création de séquences de Pilates en utilisant le Matériel pour renforcer la force, la flexibilité et la coordination
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Utilisation du manuel pour apprendre à enseigner et savoir guider un mouvement (attitude, posture, respiration, ressentis, sécurité, options et objectifs)
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Avantages de l'utilisation du matériel en Pilates
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Planification d'une séance de Pilates en fonction des niveaux de pratique et des besoins des pratiquants
Amandine BRASSELET
- Avoir suivi intégralement la formation
- Avoir animé au minimum 6 séquences de PILATES Niveau Intermédiaire
- Epreuve d'animation d'une séquence tirée au sort
- Epreuve de démonstration technique sur la maitrise des postures
- Epreuve de connaissance sous forme d'un QCM
- Manuel et DVD Pilates Intermédiaire
Qualité et satisfaction
Lieu
Accessibilité
Prochaines dates
- PARCOURS PILATES INSTRUCTEUR NIVEAU INTERMEDIAIRE - 21/01/2026 au 22/05/2026 - BROUSS'ART