YOGA FONDAMENTAL - NIVEAU 1
Proposer des séquences de Yoga à ses pratiquants : YOGA Niveau fondamental
Formation créée le 13/03/2025. Dernière mise à jour le 30/06/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
La formation Yoga Niveau 1 va permettre d’appréhender la spécificité de l’activité Yoga, telle que développée à la FFEPGV, au travers de l’apprentissage de postures (asanas) et de techniques simples de respiration. L’animateur pourra ainsi faire évoluer ses séances d’activités zen en introduisant des postures de yoga et des techniques respiratoires. Bénéfices métier : Des compétences indispensables pour les animateurs souhaitant renforcer leurs compétences dans le Yoga niveau 1 ou souhaitant enrichir le contenu des cours de Stretching ou de Body Zen. Pour aller plus loin : Suite à cette formation, nous vous conseillons de suivre la formation : • Yoga niveau 2
Objectifs de la formation
- Approfondir ou acquérir des connaissances sur deux thématiques : postures (asanas), et techniques simples sur le souffle (pranayama)
- Approfondir ou acquérir des connaissances techniques du yoga dans la spécificité du module Yoga niveau 1
- Contribuer à affirmer et garantir le concept identitaire fédéral
Profil des bénéficiaires
- Titulaire du diplôme « Animateur 1er degré Adultes en salle »
- Titulaire du CQP ALS Option AGEE
- Titulaire du CQP Instructeur FITNESS mention cours collectifs
- Titulaire d’un diplôme professionnel de niveau IV et plus dans le champ sportif (BP, STAPS, etc.) permettant l’encadrement de cette activité.
- Être licencié à la FFEPGV
- Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (https://declaration-educateur.sports.gouv.fr/authentification)
- Avoir une pratique personnelle du yoga
- Avoir une expérience et/ou un intérêt à porter les activités Wellness
Contenu de la formation
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Logique interne de l’activité Yoga telle que définie à la FFEPGV
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L’environnement de la pratique Yoga
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Vivre une séance
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Répertoire de postures (asanas) : 12 postures et contre-postures de base
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Réalisation de deux enchaînements
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Technique respiratoire (pranayama) : la place du souffle
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Organisation de séquences
Directeur de Formation FFEPGV - Formateur FFEPGV inscrit sur la liste nationale des habilités « Tendance » Intervenant expert de la technique Tendance
- Positionnement Alternance d'apports de connaissances et de mise en pratique sur le terrain. Formation centrée sur l'appropriation de techniques en lien avec les compétences d'animateur
- o Avoir suivi intégralement la formation o Avoir animé au minimum 6 séquences de YOGA Niveau fondamental
- Fiche d’émargement Evaluation formative : o Mises en situation pratique o Quiz / Questionnaires o Animation de séquences
- Epreuves d'évaluation : o Epreuve d'animation d'une séquence tirée au sort o Epreuve de démonstration technique sur la maitrise des postures o Epreuve de connaissance sous forme d'un QCM
- Manuel de formation
- Vidéos explicatives pas à pas des différentes techniques sur l'application mobile EPGV Learning
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Épreuve d’animation d’une séquence tirée au sort Épreuve de démonstration technique sur la maîtrise des postures Épreuve de connaissances sous forme d’un QCM.
Lieu
Capacité d'accueil
Accessibilité
Prochaines dates
- YOGA FONDAMENTAL - NIVEAU 1 - 20/10/2025 au 31/01/2026 - Maison des Sports (GAÏA) - (99 places restantes)